Home

Alexandertechniek

Waarom

Voor wie

Lessen

Achtergrond

Ergonomie

Persoonlijk

Contact

Links

Studio UP!        verzorgt lessen in de Alexandertechniek en geeft ergonomisch advies.

Alexandertechniek heeft tot doel gemakkelijk en efficiënt te leren bewegen, zonder onnodige spierspanning.

> lees meer

 

Ergonomie heeft tot doel het aanpassen van de (werk)omgeving aan de mens, zodat deze prettig en gezond - en ook efficiënt - kan functioneren.

 

> lees meer

 

Twee elkaar aanvullende "richtingen": de Alexandertechniek leert je om je eigen lichaam goed te gebruiken, de ergonomie draagt er zorg voor dat je leef- of werkomgeving past bij wat je - lichamelijk én mentaal - aankan.